别再瞎选跑步路线了！固定路线vs新路线！跑者这么选，越跑越上瘾
每天早上闹钟响，换好跑鞋站在门口时，我都得纠结一会儿：今天是去常跑的河边步道，还是拐个弯试试上次刷到的社区公园？估计不少和我一样的普通跑者，都有过这种“路线选择困难症”——既怕老走一条路腻得慌，又担心新路线踩坑，比如找不到厕所、路上车多不安全。
跑步
为什么现在户外跑步的女性越穿越少？
不知你是否留意到，如今很多女性跑者在选择运动装备时，似乎呈现出“越穿越少”的趋势。
跑步15年突然跑不动？骨科医生：这种伤最隐蔽
你以为坚持跑步就是健康？错！门诊里那些“跑了十几年突然瘸了”的患者，膝盖核磁片子上的软骨磨损程度，让骨科医生都倒吸凉气。这种“运动债”不是一天欠下的，是十五年“跑错了方式”攒出来的定时炸弹。
被低估了的“抗癌运动”，一次运动就有抗癌效果！它不是走路，也不是跑步！
被严重低估的 “抗癌运动”终于被发现！不是走路，也不是跑步，一次就能激活身体“抗癌力”，效果远超想象，很多人竟然还不知道！
运动耳机什么牌子好？2025年公认最佳的十大跑步运动耳机品牌！
运动耳机是运动装备中的热门单品，然而光环之下，关于其是否真正适合跑步、健身的质疑声也不绝于耳，这无疑触动了众多运动爱好者的敏感神经。实际上，这场争议的矛头指向的，正是那些挂羊头卖狗肉的不专业产品，其特征大抵可归纳为以下3点：
运动耳机哪个品牌音质好？十大音质最好的跑步运动耳机品牌排行榜
运动耳机市场同样正上演一场真假难辨的较量，众多音质参差不齐的产品混杂其中，消费者稍不留神便可能误入“噪音陷阱”。对此，为了让大家都能慧眼识珠，我精心整理了4大避雷法则：
运动耳机哪个牌子好性价比高？年度高性价比跑步耳机排行榜10强
在运动耳机市场竞争日益激烈的当下，“黑科技加持”“音质秒杀千元机”等噱头层出不穷。为了博眼球，不少产品一味堆叠参数：夸大音质解析、虚标续航、防水等级模糊，结果真正跑步佩戴时，不稳固、漏音、甚至汗水进机报废的情况屡见不鲜。
我50岁，突然发现，早上起来的感觉，对于一天的运势，非常重要！
我以为说出来，这件事就能翻篇，至少我自己心里不会一直盘旋着那句话了。
户外跑步用什么耳机？推荐十款舒适稳固高口碑的运动耳机
盛夏的午后，天空像被谁按下了开关，一场突如其来的阵雨倾泻而下。你正沉浸在户外跑步的畅快节奏中，迎着雨水反而觉得凉意沁人、心情畅快。可就在这时，耳边的音乐忽然断断续续，像是在发出最后的求救信号——几滴雨水顺势渗入耳机，旋律戛然而止，只剩雨声与喘息相伴。你这才无奈
60岁张朝阳公园现身：网友惊呼“真帅”，颜值能靠财富和才华吗？
早晨有些微凉，公园里没什么人，偏偏就在这儿，一位熟悉的身影无声出现在跑道边。张朝阳，62岁的搜狐创始人，头戴棒球帽、休闲卫衣加运动裤，人站得挺拔，眉眼间带着点淡然，却莫名有种亲切感。有人认出来，大喊了声“张总”，手机举起拍短视频，瞬间在网络上传开了。
无需跑步、力量训练也能增强体力，养成 活力中老年人的 1 分钟习惯
日本教练泽木一贵表示：“无需从跑步、力量训练等高强度运动开始。只要每天哪怕花 1 分钟，养成‘活动身体的愉悦习惯’，这就称得上是很棒的运动。”本文改编自泽木一贵所著《迈向体力充沛：让身心都不易疲惫的高效运动》（KADOKAWA 出版）一书的部分内容。
当汪顺、徐嘉余“上岸”跑步，体育品牌为何盯上男模队？
9月12日，作为上海当下最具活力的时尚街区之一，位于徐汇滨江的西岸梦中心变得更加热闹非凡，亚瑟士在这里开启了为期3天的“弹个尽兴”主题活动，正式揭幕回弹系列全新产品阵容：首次亮相的MEGABLAST、SONICBLAST携手NOVABLAST 5 和 SUPE
红衣跑者袁婷：你跑得再快，也追不上内心的空洞
凌晨五点，城市还在沉睡，荣家湾城南河边却已亮起一串微弱的灯光。
提升精神能量0918
其实人到中年，亚健康不是敌人，要化敌为友，要学会的是自我调理，而不是依靠药物。
已缺阵222天！曼晚：利马晒跑步照片，接近伤愈回归
周三，利桑德罗-马丁内斯上传了一张自己在卡灵顿基地的草皮上、与曼联理疗师易卜拉欣-凯雷姆一起跑步的照片，这表明他即将回归全面训练。
那些独来独往的人，其实都经历过你看不见的苦
你有没有注意到这样的人？他们习惯一个人吃饭，一个人下班，不热衷于热闹的聚会，也不轻易向别人倾诉心事。在旁人眼里，他们或许显得孤僻、冷漠，甚至有些不合群。但你可能不知道，每一个能够安然享受孤独的人，背后都曾经历过常人难以想象的风雨。
立久佳跑步机哪个型号好，如何选择适合你的理想款式
品牌的魅力在于其持续创新与高品质的承诺，立久佳作为行业内知名的跑步机制造商，以制造高性能、智能化的家用运动设备而受到了消费者的广泛认可。面对市场上众多的型号与版本，立久佳跑步机哪个型号好成为许多健身爱好者和家庭用户关注的焦点。在选购跑步机时，用户可能会面临诸多
别再追配速、猛加量了，这3招能让你避开关节老伤
上周在公园跑步，碰到跑友老周——他可是我们跑圈里的“老资历”，跑龄5年，全马PB（个人最好成绩）进过4小时。可那天他一瘸一拐的，裤腿卷起来，脚踝肿得像个小馒头。
下班后去健身房跑步，有一场更嗨皮的团建活动…… 全体职工，2026年好事由你定，速来→
现在，机会来了！闵行区总工会“心愿清单”征集计划全面启动！我们需要您的“金点子”来点亮明年的服务职工实事项目。
你跑的不是步，是逃出精神牢笼的合法越狱路线
凌晨五点，城市还在沉睡，路灯昏黄。一个穿着旧跑鞋的男人，独自在空荡的江边步道上奔跑。他的呼吸沉重，脚步凌乱，脸上分不清是汗还是泪。他刚在凌晨三点被房贷、孩子学费和领导的微信吵醒，焦虑像潮水一样淹没他。